Pilates in groep. Persoonlijke begeleiding. Jouw tempo.

GROEPSLESSEN TIENEN

Kleine groepen, echte begeleiding en lessen die aangepast worden aan jouw lichaam.

In de studio in Tienen of van thuis via livestream. Elke week, het hele jaar door.

Live lessen: Esperantolaan 7/3300 Tienen

BOEK meteen jouw les

Jij hebt al ervaring met Pilates

Boek een GRATIS proefles

Jij wil Pilates leren kennen

LESSEN

Welke les past bij jou?

Slow Pilates

Rustig tempo

Zachte bewegingen, ademhaling en stabiliteit.

Alle aandacht voor jouw lichaam en hoe het aanvoelt vandaag.

Perfect als je...

-Herstellende bent

-Zwanger of net bevallen

-Menopauze

-Rustig wil bewegen

-Extra zorg nodig hebt

All Round Pilates

Level 1 t/m 4

Bewust bewegen met aandacht voor je lijf, je ademhaling en wat jij nodig hebt.

We werken soms stevig door altijd met respect voor jouw lichaam en klachten.

Perfect als je...

-Herstellende bent

-Zwanger of net bevallen

-Menopauze

-Rustig wil bewegen

-Extra zorg nodig hebt

Suspension Pilates

Uitdagender

Met een suspension trainer werk je aan kracht, stabiliteit en mobiliteit.

Speels en dynamisch, volgens de pilatesprincipes. Gecontroleerd en veilig.

Perfect als je...

-Meer uitdaging wil

-Kracht wil opbouwen

-Houdt van afwisseling

-Ervaring hebt

NIVEAUS

Iedereen start ergens. Jij ook.

We werken met vier levels zodat je altijd op een veilige en haalbare manier beweegt. De meeste beginners starten in Level 1 of Slow Pilates. Van daaruit bouw je rustig op, in jouw tempo, niet de klok.

LEVEL 1 - Starters

Geen ervaring nodig. Welkom zoals je bent.

LEVEL 2 - Met ervaring

Minimum 20 lessen gevolgd.

LEVEL 3 - Gevorderd

Minimum 40 lessen gevolgd.

LEVEL 4 - Expert

Minimum 70 lessen gevolgd.

Twijfel je welk level bij jou past? Geen stress, we bekijken het samen bij je proefles.

Boek een GRATIS proefles

KAN JE ER NIET BIJ ZIJN?

Volg elke les live mee vanuit huis

Elke groepsles is ook te volgen via livestream. Op vakantie, thuis, onderweg ... gewoon op je matje meedoen alsof je er bent. Zo mis je nooit een les.

Zo werkt het

1. Schrijf je hier in via Eversports voor de les van jouw keuze.

2. Stuur de dag voordien voor 18u een berichtje dat je online wil meevolgen.

3. Vraag naar de vaste link.

4. Log in, rol je mat uit en beweeg mee, van waar je ook bent.

EERSTE STAP